もしもの時のために備えよう
災害時に命を守るために必要なこと
まずは住まいが決定したら、緊急時の避難場所やハザードマップを確認するようにしましょう。
災害時に備えた備蓄品の例（出典：政府広報オンライン）
- 飲料水：一人1日3リットルを目安に3日分を用意
- 食品：ごはん（アルファ米など一人5食分を用意）、ビスケット、板チョコ、乾パンなど
- 下着、衣類
- トイレットペーパー、ティシュペーパーなど
- マッチ、ろうそく
- カセットコンロ
非常用持ち出し品の例（出典：政府広報オンライン）
- 飲料水
- 食料品（カップめん、缶詰、ビスケット、チョコレートなど）
- 貴重品（預金通帳、印鑑、現金、健康保険証など）
- 緊急用品（ばんそうこう、包帯、消毒液、常備薬など）
- ヘルメット、防災ずきん
- マスク
- 軍手
- 懐中電灯
- 衣類
- 下着
- 毛布、タオル
- 携帯ラジオ、予備電池
- 使い捨てカイロ
- ウェットティッシュ
- 洗面用具
（資料：消防庁「私の防災サバイバル手帳」ほか）
感染症対策に使用する衛生用品の例（出典：政府広報オンライン）
- マスク
- ウェットティッシュ
- 手指消毒用アルコール
- 体温計
- せっけん、ハンドソープ
このほかに、スマートフォン充電用バッテリーなども用意しておくと安心だと思います。
また普段食べるものを多めに備え、賞味期限の短いものから食べ、食べた分だけ買い足す循環備蓄（ローリングストック、ながら備蓄）をおすすめします。
福島大学生協では福島大生のローリングストックを応援しています！
ローリングストックとは…
普段食べたり使ったりしているものを、消費した分だけ買い足して、安定的に備える備蓄法です。
福島大学生協購買店
ローリングストック対象商品を扱っております！もしものために、まずはお家に備えておこう！
Dinig ReaF / Quick lunch グリーン
福島大学生協では大規模災害に備えパスタ2,700食、カレー1,375食を備蓄します。ぜひReaF及びグリーンで販売している際はご利用ください！
【備蓄パスタの作り方】
ReaFで提供している備蓄パスタは水戻しをして作ってます。
備蓄パスタは水でふやかしてから加熱するので、お湯で短い時間の加熱でパスタがゆでられます。
【材料】
- 水・・・300ml
- スパゲティ・・・160g
- 塩…少々
- お好みのパスタソース・・・1袋
- ボウルを準備しスパゲティを入れ、水につける。
（スパゲティが水分を吸って、白っぽくぐにゃぐにゃになるまでまつ） - 水ごとフライパンにうつす。混ぜながら全体に透明感がでるまで加熱する。
- 好みのパスタソースを加え完成
災害時などはボウルではなくビニール袋で代用することもできます。
もしものときに備えてローリングストックや備蓄などを準備しましょう。命を守る行動を心がけてください！